Groene Superfood.......

Groene Groente en Fruit

De meeste groene voedingsmiddelen, zoals spinazie en broccoli, worden beschouwd als superfoods, want ze zitten boordevol antioxidanten. Er zit veel vitamine A, C en E in het meeste groenvoer, naast andere belangrijke voedingsstoffen zoals ijzer en zink.



Hoewel er in groene voedingsmiddelen een kleine hoeveelheid koolhydraten zitten, zijn dit koolhydraten die belangrijk voor de gezondheid. Deze koolhydraten zijn complex en dus gevuld met broodnodige vezels die iemand de gehele dag vol houden. Deze vezels helpen ook verontreinigende stoffen en andere onnodige dingen uit het lichaam te verwijderen of absorberen.


Groene voedingsmiddelen zoals algen, broccoli, spruitjes, en tarwe gras maken een zeer belangrijk deel uit van een gezond dieet. Er zijn tal van mogelijkheden waaruit je kunt kiezen en deze kunnen gemakkelijk worden opgenomen in verschillende maaltijden. Sommige populaire groene voedingsmiddelen zijn spinazie, boerenkool, paksoi, kool, en broccoli. Omdat er zoveel verschillende mogelijkheden zijn is het vrij simpel om van al deze voordelen te kunnen profiteren.

Groene Smoothies